Mba hahazoana ny vokatra tsara indrindra avy amin'ny masinao amin'ny seza fiterahana, Zava-dehibe ny mahafantatra Impiry ianao no afaka mampiasa azy. Sady koa anie, Ny famonosana ao amin'ny siramamy massage dia misy mahafinaritra, fa ny tsindry mahery vaika amin'ny hozatra.
Impiry isan'andro ianao no afaka mamono ny tenanao?
Tsy voafetra amin'ny fomba rehetra izany, fa toy ny zavatra rehetra, Tsy tokony ho vitanao izany.Samy manana ny fetrany manokana ny tsirairay. Misy ny olona izay mandefitra mafy ny fanerena, izay mankafy ny massage sy ny fotoam-pivoriana matetika amin'ny seza masiaka. Misy ihany koa ireo miaina fialan-tsasatra feno ary mihatsara ny fahasalamana aorian'ny fivoriana iray isaky ny roa andro. Ny vatantsika dia hampahafantatra anay ny fomba fiasa matetika isika afaka mampiasa azy io.
na izany aza, Araka ny soso-kevitra iraisana, Ny roa ka hatramin'ny adiny iray adiny iray isan-kerinandro dia azo ekena amin'ny gadra nentim-paharazana. Etsy ankilany, Ny seza misy massage dia tsy tokony hampiasaina mihoatra nyin-droa isan'andro.
Ary mandra-pahoviana no tokony handalovana ny masony alohan'ny hahomby?
Ny programa mandeha ho azy ao amin'ny seza fitaratra dia matetika eo anelanelan'ny15 SY 20 minitra. Ampy izay hanamaivana ny vatan'ny fihenjanana ary hanatsarana ny fahasalamanao. Tsara ny mitadidy an'io, Satria aorian'ny fivoriana lava be loatra, Ny fananganana asidra lactic dia mety hitranga. Misy koa ny seza misy massage misy programa mandeha ho azy izay farany30 minitra. Izy ireo dia, na izany aza, namboarina tsara, Raha misy ny fomba fanao sasany, toy ny: Sava lalana (Mafana), Famonoana sy fialam-boly mety (mampitony).
Ary, Ny toetra cyclical Ny massage dia misy lanjany lehibe. Misaotra amin'ny fotoam-pivoriana tsy tapaka ao amin'ny seza fiterahana, Ho mahomby kokoa ny massage, Noho izany dia lasa fomba tsara indrindra hampihenana ny aretina mitranga ary hanana fiantraikany maharitra.
Fotoana tsara indrindra amin'ny andro ho an'ny massage
Ny fotoana rehetra dia fotoana tsara ho an'ny massage. Ny lakile dia ny mahita ny fitoniana mety mifanaraka amin'ny andro.Amin'ny maraina, Rehefa mifoha ianao, Ny massage dia hanaitra anao ary hanome anao hery sy toe-tsaina tsara ho an'ny andro mialoha. nyFandaharana mandeha ho azy - manenjana - mety ho lehibe, Satria "misintona" ny hozatra matory ho antsika izy io. Ho an'ireo tsara vintana dia manana seza fitifirana any am-piasanaMandritra ny andro, Hanafoana haingana ny fihenjanana amin'ny lamosina na ny tendany haingana ny massage, Avereno jerena ny vatana ary hampitombo ny vokatra. Ary raha mahita fotoana ho an'ny masinina mangina ianaoamin'ny alina, Izy io no fomba tonga lafatra mba tsy hasiana sy tsy misy dikany. Ny filohan'ny massage dia hialana amin'ny hozatrao ary hanomana anao hatory. Azonao atao ny manapa-kevitra amin'ny karazana massage amin'ny alàlan'ny fisafidianana ny programa mety.